脳梗塞リハビリぬまづのブログ

女性　（年齢非公開）

　足・腰の痛みにお悩みの方

『仕事柄走らないといけない場面があるのですが、痛くてあまり走れません。』

『子供に会いに行くとき運転するのですが、その際に足が痺れてきます。』

　⇒坐骨神経の評価では陽性であるため、坐骨神経痛は存在している。

　　坐骨神経痛が起きている原因は脊柱ではなく、お尻の中の筋肉の張りであった。

〇腰椎（腰骨）の負担の原因が、胸椎にある

　⇒主婦のため睡眠障害もあり、ストレスも相まって自律神経障害も起こしているため、改善必須。

①     短縮（固く）している筋肉のストレッチ

②     筋肉の自動化（自分で使いこなす）

③     肩甲骨や骨盤の動かし方を学習

④     呼吸法の指導

〇歩行時の痺れ減少（走るまではリハビリ非実施）

〇腰部の張り感減少（筋膜可動性改善）

〇運転で足の痺れが出現しないようにする。（姿勢改善と体幹機能向上）

〇仕事場でも痛みなく走れるようにする（歩行時の姿勢と走るフォームの改善）

（※本人同意の下、内容掲載しています。）